弁当

冷凍おにぎりを朝に解凍して、昼ごはんとして食べたいと考える人は多いです。忙しい朝でも準備しやすく、作り置きしやすいので、節約や時短の面でも相性がよい方法に見えます。ただし、冷凍おにぎりは「朝に出しておけば昼にはちょうどよく食べられる」と単純...

グリーンカレーが好きでも、「ココナッツミルクが多いから太りそう」「辛いから胃に悪そう」「塩分が高いのでは」と気になって、食べるたびに少し罪悪感を覚える人は少なくありません。実際、グリーンカレーは一般的な和食より脂質や塩分が高くなりやすく、辛...

おにぎり1個のグラムが気になるときは、単に「何gか」を知るだけでは足りません。実際には、コンビニの標準サイズなのか、大きめの商品なのか、手作りでふんわり握ったのか、具が多いのか少ないのかで、同じ「1個」でも重さの感覚はかなり変わるからです。...

納豆巻きは定番なのに、コンビニやスーパーのおにぎり売り場では納豆おにぎりをほとんど見かけないと感じたことがある人は多いはずです。納豆ごはんは広く親しまれているのに商品としては目立たないため、単に人気がないのか、それとも作れない事情があるのか...

冷凍焼きおにぎりを朝の忙しい時間や外出先で手軽に食べたいと考えたとき、自然解凍でそのまま食べられるのか気になる人は多いです。結論からいえば、冷凍焼きおにぎりは見た目がすでに焼けていて完成品のように見えても、すべてが自然解凍向けではありません...

筋子おにぎりは、塩気と旨味が強く、手軽なのに満足感がある定番の具材として人気があります。一方で、「生っぽい具材を入れたおにぎりは大丈夫なのか」「コンビニで買ったものや家で握ったものはどちらが危ないのか」「夏場や持ち歩きで食中毒になることはあ...

ツナマヨおにぎりは身近で食べやすく、朝食や昼食、子どもの軽食、部活や行楽のお弁当まで幅広く使われる定番メニューです。ただし、食中毒という言葉が気になって検索する人の多くは、ツナとマヨネーズが入っていること、手で握ることが多いこと、持ち歩く時...

キムチおにぎりは味がしっかりしていて食べやすく、作り置きやお弁当にも向いていそうだと感じる人は多いです。しかし、キムチは発酵食品だから長持ちしそう、おにぎりは塩を使うから大丈夫そう、という印象だけで保存すると、思った以上に傷みやすい場面があ...

パックご飯を弁当に使っても大丈夫なのか、手抜きに見えないのか、冷めたときにまずくならないのかと気になっている人は多いです。特に朝の時間が限られている日や、炊飯のタイミングが合わない日、家族と自分で食べる量が違う日には、炊いたご飯を毎回ちょう...

しらすおにぎりは手軽で栄養感もあり、朝食やお弁当、子どもの軽食にも選ばれやすい一方で、「普通のおにぎりより傷みやすいのでは」「朝に作って昼まで持つのか」「少しくらい匂いが変でも食べて大丈夫か」と不安になりやすい食べ物でもあります。特に、しら...